Spill skal ikke gå på bekostning av økonomiske forpliktelser, arbeid, søvn, familie eller andre deler av hverdagen.
Sett personlige grenser før du spiller
- Hvor mye penger som maksimalt kan brukes
- Hvor ofte man eventuelt ønsker å spille
- Hvor mye tid man vil bruke
- Når man skal avslutte, uavhengig av resultatet
Verktøy for å kontrollere spillaktiviteten
Innskuddsgrense
Begrenser hvor mye som kan settes inn i en periode.
Tapsgrense
Øvre ramme for hvor mye man er villig til å tape.
Tidsgrense
Påminnelser og sluttid gjør det lettere å avslutte økten.
Selvutestenging
Begrenser tilgangen i en periode eller på ubestemt tid.
Tegn på at spillingen tar for mye plass
Økende pengebruk, jakt på tap, hemmelighold, lån eller at spillingen går utover søvn og relasjoner bør tas på alvor.
Hvor kan man få hjelp i Norge?
- Hjelpelinjen for spilleavhengige: hjelpelinjen.no
- Helsenorge: helsenorge.no
- Blå Kors: blakors.no
- Lotteritilsynet: lottstift.no
Ofte stilte spørsmål om ansvarlig spill
Hva betyr ansvarlig spill hos Wakuna?
Å ha kontroll over tid, pengebruk og egen spillaktivitet.
Hva er selvutestenging?
En ordning som begrenser tilgangen til spill i en periode eller på ubestemt tid.
Hvor kan jeg få hjelp i Norge?
Hjelpelinjen, Helsenorge og Blå Kors er aktuelle steder.
